パニック障害

パニック障害の人に言ってはいけない言葉10選【家族・友人向け】

こんにちは、Ericaです。「パニック障害の友人を傷つけたくないけど、何を言えばいいか分からない」「家族がパニック障害で、どう接すればいいのか悩んでいる」 ...

パニック障害の症状チェックリスト【セルフ診断ガイド】

こんにちは、Ericaです。「最近、急に息苦しくなることがある」「心臓がバクバクして、死んでしまうのではないかと怖くなる」「電車に乗ると、逃げ出したくなる」 ...

パニック障害になりやすい人の特徴7選【チェックリスト付き】

こんにちは、Ericaです。「もしかして、私ってパニック障害になりやすいタイプなのかな…？」そう不安に思ったこと、ありませんか？実は私自身、うつ病の治療中にパニック発作を経験したことがあります。電車の中で突然、心臓がバクバクして、息ができなくなって、「このまま死んでしまうんじゃないか」という恐怖に襲われた、あの感覚。今でも鮮明に覚えています。 ...