チェックリスト

こんにちは、Ericaです。 「うちの子、もしかして発達障害かも…」 そう思って、インターネットで「発達障害 子供 チェックリスト」と検索した経験のある親御さんは、少なくないかもしれません。そして、当てはまる項目を見つけるたびに、胸がぎゅっと締め付けられるような不安な気持ちになったのではないでしょうか。 ...

こんにちは、Ericaです。 「最近、急に息苦しくなることがある」 「心臓がバクバクして、死んでしまうのではないかと怖くなる」 「電車に乗ると、逃げ出したくなる」 ...

こんにちは、Ericaです。 「もしかして、私ってパニック障害になりやすいタイプなのかな…？」 そう不安に思ったこと、ありませんか？ 実は私自身、うつ病の治療中にパニック発作を経験したことがあります。電車の中で突然、心臓がバクバクして、息ができなくなって、「このまま死んでしまうんじゃないか」という恐怖に襲われた、あの感覚。今でも鮮明に覚えています。 ...