エリカ（Erica）

2021年、仕事のストレスから体調を崩し、不眠と強い不安に悩まされるようになりました。2024年にはうつ状態も経験しましたが、専門家のサポートと小さな習慣の積み重ねで少しずつ回復。今は「無理せず続ける」ことを大切にしています。よく間違われますが、日本生まれ、日本育ちです。

ホーム
アーカイブ
検索
リンク

メンタルヘルス発達障害マインドフルネス認知行動療法

Pages

アーカイブ

リンク

検索

ホーム
› Pages

© 2020 - 2025 エリカ（Erica）