パニック障害の人に言ってはいけない言葉10選【家族・友人向け】
こんにちは、Ericaです。 「パニック障害の友人を傷つけたくないけど、何を言えばいいか分からない」 「家族がパニック障害で、どう接すればいいのか悩んでいる」 ...
不安障害
パニック障害の症状チェックリスト【セルフ診断ガイド】
こんにちは、Ericaです。 「最近、急に息苦しくなることがある」 「心臓がバクバクして、死んでしまうのではないかと怖くなる」 「電車に乗ると、逃げ出したくなる」 ...
パニック障害になりやすい人の特徴7選【チェックリスト付き】
こんにちは、Ericaです。 「もしかして、私ってパニック障害になりやすいタイプなのかな…？」 そう不安に思ったこと、ありませんか？ 実は私自身、うつ病の治療中にパニック発作を経験したことがあります。電車の中で突然、心臓がバクバクして、息ができなくなって、「このまま死んでしまうんじゃないか」という恐怖に襲われた、あの感覚。今でも鮮明に覚えています。 ...